da RunningMama | Mag 19, 2017 | Activedress, Fitness
Premetto che nello scegliere i miei completini, penso sempre prima di tutto tutto, alla naturale traspirazione corporea (mi scappa da ridere mentre scrivo perché penserete: che palla sta “fissata” del fitness!) Il fatto è che se la blocchiamo ne...
da RunningMama | Mag 17, 2017 | Fitness, Running
I metodi per diminuire il tempo reperibili in rete sono molti. Alcuni funzionano, altri un po’ meno, altri ancora per te sì ma per lei no…facciamo così: vi dico come ho fatto io. Premetto che mi ha aiutata molto a diminuire il tempo il fattore tempo a...
da RunningMama | Mag 15, 2017 | Autostima, Body Care, Fitness, Wellness
Se faccio pesi divento grossa? Ma non è che divento troppo muscolosa…sai? Vi tranquillizzo subito: no, una donna non diventa grossa a meno che non lo cerchi. Questa è la fatidica frase che sentono gli istruttori e i personal trainer di tutto il globo:...
da RunningMama | Mag 12, 2017 | Alimentazione, Fitness
Talvolta può succedere che noi, pur facendo ciò che abbiamo fatto fino ad oggi per perdere i kg di troppo ci fermiamo, arriviamo ad uno stallo. Eppure così facendo abbiamo già perso molti kg! Però: Perché non dimagrisco più? I motivi possono essere innumerevoli, dalla...
da RunningMama | Mag 10, 2017 | Fitness
Quando diventiamo mamme, inevitabilmente ci facciamo mille problemi e domande. Una di queste, per chi pratica sport o vorrebbe rimettersi in forma, è: “Posso cominciare a fare sport anche se sto allattando?” Certo che sì! Non esiste nessun problema,...
