Dimagrimento localizzato: esiste?

Dimagrimento localizzato: esiste?

La prima cosa che mi chiedono molte delle Ragazze che mi contattano per migliorare il proprio corpo è:”A me interessa dimagrire nelle cosce, mi dai degli esercizi mirati?” La mia risposta, come spiego anche nell’articolo sugli esercizi mirati, è che...
Le kettlebell: se le provi le ami

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Le kettlebell sono attrezzi di allenamento molto antichi e rudimentali, infatti sono delle semplici palle di ghisa attaccate ad una maniglia.  Le utilizzavano in Russia per ogni tipo di allenamento: da quello scolastico a quello militare. Le kettlebell, grazie...