Il running: il boost mentale del 2021
Con le scarpe sbagliate non si va da nessuna parte. Per la cronaca ho appena provato le Adidas ULTRABOOST 21.
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Leggi tuttoChi è abituato a correre, o meglio, chi ama la corsa e non può farne a meno, difficilmente rinuncerà a questa passione.
Leggi tuttoHo sempre detestato e rifiutato l’idea di correre sul tapis roulant. Ogni tanto in palestra ci provavo ma mi sembrava
Leggi tuttoLa prima cosa che ognuna di noi deve sapere quando decide di iniziare a correre è che diventerà una dipendenza!
Leggi tuttoCon questo articolo rispondo alla domanda che in tante mi ponete: “Hai quel fisico perché fai sport da sempre, vero
Leggi tuttoVolete sapere una cosa? Nel 95% dei casi non do esercizi per addominali alle ragazze che alleno. Eppure nel giro di
Leggi tuttoCiò che vogliamo trovare sotto l’albero noi donne fitness, è qualcosa che ci permetta di vivere al meglio la nostra passione! Le donne che tengono alla
Leggi tuttoMa io come faccio a rimanere fitness con tutti questi cenoni? Anche voi state affrontando un tour de force di
Leggi tuttoPerché diamo per scontato che durante le feste ingrasseremo? Ragazze, vi assicuro che rimanere in forma è più che possibile.
Leggi tuttoLa vacanza mamma-figlio in Uk è stata una vera e propria esperienza da RunningMama in tutti i suoi significati. Oltre
Leggi tuttoIl running al buio è ormai casa per me. Rappresenta un vero momento di pace dell’anima quasi surreale nelle mie giornate. Correre
Leggi tuttoSì, correre sotto la pioggia è un grosso limite difficile da superare. Respingiamo automaticamente l’idea di bagnarci, è terrore puro. Abbiamo paura
Leggi tuttoI tempi in cui potevamo permetterci di lasciare le nostre cose in macchina mentre facevamo il nostro Running sono finiti
Leggi tuttoI metodi, le tecniche e le indicazioni per iniziare a correre sono innumerevoli. D’altra parte non funzionano per tutte. Siamo
Leggi tuttoDa anni, 3 volte a settimana, corro la mattina alle 5.00 a stomaco vuoto e devo dire che è il
Leggi tuttoCorrere è il gesto più naturale, primordiale e istintivo dell’essere vivente. Quindi è in realtà l’attività più semplice, economica, alla
Leggi tuttoNon correvo da 5 giorni e ne sentivo proprio bisogno mentale. Perché solo con la corsa, come ho già detto
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