da RunningMama | Apr 12, 2018 | Fashion, Moda, Shopping
Finalmente la moda 2018 dice SNEAKERS MOOD APPROVED!Ebbene sì: dalle passerelle allo street style, dalla palestra all’ufficio, il must è sneakers ai piedi. Approvato l’uso delle scarpe da ginnastica in ufficio e nelle “occasioni speciali”....
da RunningMama | Apr 5, 2018 | Alimentazione, Fitness, Lifestyle, Wellness
Vi capita mai di ingrassare e non capire perché?Senza accorgercene, commettiamo piccoli errori quotidiani che, sul bilancio globale, incidono parecchio. Così ci ritroviamo con i jeans stretti e diventiamo tristi perché per noi è ingiustificato. In realtà, se...
da RunningMama | Mar 15, 2018 | Fitness, Wellness
Alzi la mano chi, i giorni successivi ad un nuovo allenamento, prova dolori dappertutto.Bene, siate felici perché questi dolori sono il segno che siete sulla strada giusta per diventare più toniche, quindi dovete amarli! I dolori muscolari ad insorgenza ritardata, i...
da RunningMama | Feb 26, 2018 | Autostima, Fitness, Lifestyle
Con questo articolo rispondo alla domanda che in tante mi ponete: “Hai quel fisico perché fai sport da sempre, vero Bea?” La risposta è NO! Sono stata cresciuta a divano, tv e pacchi di patatine o biscotti all day long. Diciamo che ho la fortuna di non...
da RunningMama | Feb 12, 2018 | Alimentazione, Wellness
Innanzitutto la glicemia cos’è?La glicemia è semplicemente la quantità di glucosio (zucchero) contenuta nel sangue. Solo?Sì solo, “solo” che se è alta ingrassiamo e se è relativamente bassa o meglio, presente nei giusti livelli ingrassiamo meno...
