Merenda: cosa scegliere per essere fitness
Posso iniziare da quali merende pseudo fitness NON SCEGLIERE? Se mi seguite da qualche tempo saprete bene che A MIO
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#formafisica
Pane di farina di tipo 0, 00, 1 e 2: che differenza c’è?
Per la scelta del pane è estremamente importante capire le differenze che esistono tra la farina di tipo 00, 0, 1 o
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Gambe e glutei: perché sempre squat?
Quando vogliamo rimettere in sesto gambe e glutei, ci chiediamo se esistano esercizi mirati che possano modellare efficacemente quelle determinate parti
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Dieta: il mio schema alimentare settimanale
Ecco la mia dieta! Quando per dieta intendo un insieme di abitudini alimentari che ho adottato e consolidato negli anni, che
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Voglio iniziare a fare movimento: da dove comincio?
Mi metto nei panni di chi vorrebbe accostarsi al fitness o anche solo iniziare a mettere in moto il proprio
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Come perdere il GRASSO in modo PERMANENTE – di Claudio Suardi MFS
Per gli argomenti più delicati, seri e importanti, lascio la parola a persone di gran lunga più competenti e preparate
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