da RunningMama | Gen 28, 2019 | Body Care, Fitness, Wellness
Quali sono le abitudini realmente efficaci per avere uno stile di vita realmente fitness?In poche parole, cosa sarebbe bene fare quotidianamente per ottenere un equilibrio in termini di salute, benessere e forma fisica? Veniamo continuamente stimolate da notizie,...
da RunningMama | Ago 27, 2018 | Alimentazione, Family, Wellness
Figli e cibo: argomento che scotta. Metterli a tavola è un’impresa. Togliere loro il junk food anche.Non sappiamo proprio come gestire la questione, anche perché mediamente nemmeno noi mangiamo “bene”. Un giorno una Mamma mi ha chiesto: “Come...
da RunningMama | Giu 21, 2018 | Body Care, Wellness
Chi non ha mai avuto la candida alzi la mano! Ho avuto il privilegio di assistere ad una conferenza sulla Candida tenuta da due Professori e ricercatori in ambito ginecologico e sessuologo, che mi ha permesso di capire meglio questo disturbo e anche alcuni meccanismi...
da RunningMama | Mag 28, 2018 | Alimentazione, Fitness, Wellness
I carboidrati: elemento nutrizionale tanto bramato da tutte le donne, quanto temuto.Chi di noi non ha mai fatto la prova di togliere completamente i carboidrati per “dimagrire”? Che poi togliendo carboidrati abbiamo ottenuto perdita di peso perché ci...
da RunningMama | Feb 2, 2018 | Family, Figli, Wellness
Sostengo che il Ministero della Salute dovrebbe rendere obbligatoria la pratica dello sport per i bimbi in età scolare.All’inizio dell’anno scolastico sono rimasta sconcertata per il fatto che la ginnastica fosse presente nel programma settimanale di mio...
