da RunningMama | Set 14, 2017 | Autostima, Body Care, Wellness
La postura influisce al 70% sulla riuscita di un nostro look e questa e solo la punta di un iceberg composto da salute e, di conseguenza dalla nostra bellezza. Io credo, e ho potuto vedere su di me come su molte altre Ragazze, che, laddove manca la salute, non...
da RunningMama | Ago 28, 2017 | Autostima, Family, Psicologia, Wellness
Ebbene sì, non bastava il ben noto e conclamato MondayBlues, ora arriva pure il RientroBlues, l’ansia e la depressione che ci prende alla fine dell’estate. Le ferie sono finite. L’estate è arrivata quasi alla sua conclusione e...
da RunningMama | Ago 9, 2017 | Alimentazione, Body Care, Wellness
Ci dicono tutti che dobbiamo bere tanta acqua, ma…davvero così tanta? Eppoi, tanta…quant’è? Premessa importantissima: bere tanta acqua potrebbe essere persino dannoso. Rischiamo di diluire troppo il sangue. Se buttiamo dentro troppi liquidi, il...
da RunningMama | Ago 2, 2017 | Autostima, Body Care, Wellness
Io non amo i drenati. anzi sono proprio a sfavore: il corpo dovrebbe essere attrezzato e allenato a gestirla naturalmente. Partiamo dal presupposto che l’invecchiamento non contrastato, come ho già detto nell’articolo “Pensi di avere ritenzione...
da RunningMama | Giu 21, 2017 | Alimentazione, Fitness, Lifestyle, Wellness
Quando vogliamo rimettere in sesto gambe e glutei, ci chiediamo se esistano esercizi mirati che possano modellare efficacemente quelle determinate parti del corpo. E subito ci vengono in mente quegli esercizi che vediamo sempre sulle riviste o ai corsi fitness...
