da RunningMama | Apr 4, 2020 | Autostima, Psicologia, Wellness
Avete mai sentito il detto “da un pero non nasce una mela”? Me lo hanno ripetuto così tante volte che da giovane ci credevo. Una come me, nata da una famiglia difficile, con problemi e problematiche, non poteva di certo aver nulla di buono dalla vita. Vi...
da RunningMama | Ago 28, 2019 | Autostima, Fitness, Lifestyle
La frustrazione è la prima causa di dipendenze nocive. Già, l’altro giorno, mentre nuotavo in mare, la mia mente libera è volata alle mie Ragazze. Prima di entrare in acqua mi ero soffermata sul bagnasciuga ad osservare le donne. Quasi tutte avevano la...
da RunningMama | Gen 28, 2019 | Body Care, Fitness, Wellness
Quali sono le abitudini realmente efficaci per avere uno stile di vita realmente fitness?In poche parole, cosa sarebbe bene fare quotidianamente per ottenere un equilibrio in termini di salute, benessere e forma fisica? Veniamo continuamente stimolate da notizie,...
da RunningMama | Lug 30, 2018 | Autostima, Wellness
Essere donna nel 2018 significa avere una vita dura.Significa dover combattere ogni giorno con noi stesse e con la società. Essere donna significa avere sempre un sottofondo di paura. Avere paura di essere una donna forte, perché quando ci mostriamo troppo femminili,...
da RunningMama | Giu 4, 2018 | Psicologia, Running, Wellness
Premessa. Ad un certo punto della gara di ieri (Urban Obstacle Race del 02/06/18) – credo mancassero circa 2 km al traguardo – una ragazza davanti a me dice: “Basta io basta.”E ha smesso di correre. Io le ho urlato: “Dai muovi veloce...
