da RunningMama | Mag 17, 2018 | Autostima, Wellness
Quanto volte ci siamo poste la domanda: “Perché quando vedo risultati mollo tutto?”Ho fatto ripetutamente questo errore nella mia vita, finché ho capito che mi portava sempre a fallimenti, lacrime e raddoppiava la fatica. La prima volta che vedendo...
da RunningMama | Mar 26, 2018 | Autostima, Psicologia, Wellness
Quante volte pronunciamo le parole “Che giornataccia…non vedo l’ora che finisca!”Capita spesso perché la vita è fatta proprio così. Certi giorni sono una meraviglia, certi altri sono terribili. Ci troviamo a dover gestire un problema dietro...
da RunningMama | Gen 12, 2018 | Family, Figli, Psicologia, Wellness
Il rispetto si impara dal modo e dalla misura in cui i genitori ne danno a loro stessi e a noi.Questo purtroppo l’ho imparato sulla mia pelle di figlia in negativo. Quando sono rimasta incinta, mi sono imposta che avrei insegnato il rispetto a mio figlio per me,...
da RunningMama | Gen 1, 2018 | Coppia, Family, Psicologia, Wellness
Qual è la molla che fa scattare il cambiamento? Non parlo necessariamente di grandi cambiamenti. Anche piccoli come tingersi i capelli. (Credits per la pic: una di voi) Talvolta non ce ne accorgiamo o preferiamo sottacere la vocina che urla dentro di noi “Fa...
da RunningMama | Dic 11, 2017 | Alimentazione, Autostima, Wellness
Ebbene sì Ragazze, il nostro corpo per difesa, può anche farci ingrassare quando costretto a produrre alti livelli di cortisolo. Ma che cos’è il cortisolo? Il cortisolo è un ormone, chiamato anche “l’ormone dello stress” perché viene prodotto...
