da RunningMama | Ott 5, 2017 | Activedress, Body Care, Wellness
Ok, è vero che le calze compressive sono un accessorio tecnico sportivo, ma proprio per questo, possono dare parecchi benefici anche in situazioni “profane”. Sono un accessorio sportivo, ma non significa che siano ad uso esclusivo delle ultra...
da RunningMama | Set 18, 2017 | Alimentazione, Wellness
Ma ora che arriva il freddo che posso mangiare zuppe, minestre e creme per riscaldarmi e coccolarmi o non sono “Fitness”? Certo che sono fitness se fatte in un certo modo ovviamente, io non ne posso fare a meno e nemmeno mio figlio! Ora vi do 3...
da RunningMama | Set 14, 2017 | Autostima, Body Care, Wellness
La postura influisce al 70% sulla riuscita di un nostro look e questa e solo la punta di un iceberg composto da salute e, di conseguenza dalla nostra bellezza. Io credo, e ho potuto vedere su di me come su molte altre Ragazze, che, laddove manca la salute, non...
da RunningMama | Ago 9, 2017 | Alimentazione, Body Care, Wellness
Ci dicono tutti che dobbiamo bere tanta acqua, ma…davvero così tanta? Eppoi, tanta…quant’è? Premessa importantissima: bere tanta acqua potrebbe essere persino dannoso. Rischiamo di diluire troppo il sangue. Se buttiamo dentro troppi liquidi, il...
da RunningMama | Ago 4, 2017 | Body Care, Running, Wellness
Ecco un’altra domanda che noi donne ci poniamo moto spesso quando decidiamo di riacquistare forma fisica: Camminare basta o devo per forza correre per dimagrire? Come ho predetto nell’articolo “Voglio dimagrire: meglio la corsa breve e veloce o...
