#cibo Archivi - RunningMama

Il mio rapporto col cibo

27 Febbraio 202027 Febbraio 2020 RunningMama 6 commenti #alimentazione, #anoressia, #benessere, #bulimia, #cibo, runningmama, selflove

Quando ero piccina, non sono mai stata una mangiona. Mangiavo a sufficienza (visto dal mio attuale punto di vista) ed ero già abbastanza snob col cibo.

Alimentazione Fitness Wellness

Siamo sicure che questo alimento sia realmente light?

4 Ottobre 20184 Ottobre 2018 RunningMama 1 commento #cibo, #dieta, #fitness, #light, snack

Ci sono alimenti che, nell’ideologia comune, sono light perché da sempre li riteniamo tali o così ce li vendono. Ma

Alimentazione Family Wellness

Figli e cibo sano: come mi comporto io

27 Agosto 201827 Agosto 2018 RunningMama 0 commenti #alimentazione, #cibo, #figli, #salute

Figli e cibo: argomento che scotta. Metterli a tavola è un’impresa. Togliere loro il junk food anche. Non sappiamo proprio

Alimentazione Wellness

Pesce: ricette light e nutrienti

20 Agosto 201820 Agosto 2018 RunningMama 0 commenti #cibo, #dieta, #fitness, #healthy, #pesce, #ricette, #running

Siamo sempre alla ricerca di ricette che ci facciano sentire sempre meno sentire “a dieta”. Sì, perché anche se realmente

Alimentazione Fitness Wellness

Anguria: il frutto dell’estate

25 Giugno 201825 Giugno 2018 RunningMama 0 commenti #cibo, #dieta, #dimagrimento, #fitness, #ritenzione, #vitamine, anguria

Domanda del momento: “Bea posso mangiare l’anguria o fa ingrassare?” Come ho già affermato in articoli precedenti (leggi anche Alimentazione:

Alimentazione Fitness

Insalatone estive: siamo sicure di farle realmente light?

14 Giugno 201814 Giugno 2018 RunningMama 1 commento #cibo, #dieta, #fitness, #light, #ricette, insalata, insalatone

Quante volte pensiamo: “Oggi voglio stare leggera, mangio solo un’insalata!” Poi, alla base di insalata, pomodori, qualche altra verdura fresca

Alimentazione Wellness

Ricette estive: idee fitness e vivaci

31 Maggio 201831 Maggio 2018 RunningMama 0 commenti #cibo, #dieta, #estate, #fitness, #light, #ricette, avocado, estive, health, insalata, pollo, riso, seppie

Si avvicina l’estate e il caldo e il nostro palato sente bisogno di piatti freschi e frizzanti. Per non lasciarvi

Alimentazione Fitness Wellness

I carboidrati: sì, no e quando mangiarli

28 Maggio 201828 Maggio 2018 RunningMama 0 commenti #carboidrati, #cena, #cibo, #corpo, #dimagrimento, #fitness, #grassi, #pranzo, #salute, colazione

I carboidrati: elemento nutrizionale tanto bramato da tutte le donne, quanto temuto. Chi di noi non ha mai fatto la

Alimentazione Body Care Fitness Lifestyle Wellness

10 trucchi per avere gambe sgonfie

10 Gennaio 201810 Gennaio 2018 RunningMama 0 commenti #abitudini, #acqua, #calzecompressione, #cellulite, #cibo, #circolazione, #esercizi, #gambe, #movimento, #nutrizione, #ritenzione, #salute, #sport, sgonfie

Quante di noi arrivano a sera con le gambe sgonfie? Poche!!! Le sentiamo dure, pesanti, piene…i pantaloni tirano: un disastro!

Alimentazione Fitness Wellness

Pranzo al volo: cosa posso mangiare per essere fitness?

19 Ottobre 201719 Ottobre 2017 RunningMama 340 commenti #abitudini, #alimentazione, #benessere, #cibo, #dieta, #dimagrimento, #dimagrire, #fitness, #lavoro, #pranzo

Una domanda frequente che mi viene posta è: Cosa posso mangiare per pranzo se ho poco tempo ma voglio essere fitness? E’

Alimentazione Wellness

Ricette: zuppe, minestre e creme sono fitness?

18 Settembre 201718 Settembre 2017 RunningMama 576 commenti #alimentazione, #cellulite, #cibo, #dieta, #figli, #fitness, #mangiarsano, #nutrizione

Ma ora che arriva il freddo che posso mangiare zuppe, minestre e creme per riscaldarmi e coccolarmi o non sono

Alimentazione Fitness Running

Esistono alimenti che fanno dimagrire?

29 Maggio 201729 Maggio 2017 RunningMama 835 commenti #alimentazione, #alimenti, #cibo, #fitness, #running

Mi capita sempre più frequentemente di rispondere a domande in merito al potere brucia grassi degli alimenti, cioè se questo

Alimentazione Fitness

Dieta: il mio schema alimentare settimanale

22 Maggio 201722 Maggio 2017 RunningMama 1 commento #alimentazione, #cibo, #fitness, #formafisica, #healthyfood, #nutrizione, #salute

Ecco la mia dieta! Quando per dieta intendo un insieme di abitudini alimentari che ho adottato e consolidato negli anni, che

Alimentazione Autostima Body Care Psicologia Running

Bulimia: uno dei più utili momenti brutti della mia vita

20 Marzo 201720 Marzo 2017 RunningMama 1 commento #alimentazione, #bulimia, #cibo, #dipendenza, #disturbialimentari, #fitness, #running, #serenita

Il problema bulimia, ora che ho 35 anni e sono madre, è solo una piccola nuvoletta grigia colma di pioggia

Alimentazione Body Care Psicologia Wellness

Come ho fatto a togliermi il cibo dalla testa?

15 Gennaio 20177 Marzo 2017 RunningMama 0 commenti #abbuffata, #alimentazione, #cibo, #dieta, #fitness, #ingrassare, #nutrizione

Per molte di noi il cibo è davvero come dimenticare un ex: dobbiamo fare uno swich mentale e mettere al

Alimentazione Family Lifestyle Psicologia Wellness

La spesa del lunedì

9 Gennaio 20174 Marzo 2017 RunningMama 216 commenti #alimentazione, #cibo, #figli, #fitness, #spesa

Ogni lunedì vado a fare la spesa con mio figlio Giovanni fin da quando aveva 2 settimane di vita. Ricordo