da RunningMama | Nov 13, 2017 | Psicologia, Running, Wellness
Il running al buio è ormai casa per me. Rappresenta un vero momento di pace dell’anima quasi surreale nelle mie giornate. Correre al buio è magico, incantevole, avvolgente…così come correre in un posto nuovo, “estraneo”. “Ma...
da RunningMama | Nov 6, 2017 | Running, Wellness
Sì, correre sotto la pioggia è un grosso limite difficile da superare. Respingiamo automaticamente l’idea di bagnarci, è terrore puro. Abbiamo paura di scivolare e in fine…di beccare un temporale! Vi assicuro che dopo 3 passi, se riusciamo a staccare la...
da RunningMama | Giu 2, 2017 | Fitness, Running
I tempi in cui potevamo permetterci di lasciare le nostre cose in macchina mentre facevamo il nostro Running sono finiti da un pezzo. E allora… Dove metto le mie cose quando vado a correre? Premetto che quando vado a correre, cerco sempre di partire da casa o...
da RunningMama | Apr 24, 2017 | Fitness, Lifestyle, Running
I metodi, le tecniche e le indicazioni per iniziare a correre sono innumerevoli. D’altra parte non funzionano per tutte. Siamo diverse! Accade talvolta, che pur desiderando tanto rimettersi in forma, sperimentarsi in veste di Runner, non si riesca comunque a...
da RunningMama | Apr 3, 2017 | Alimentazione, Running, Wellness
Da anni, 3 volte a settimana, corro la mattina alle 5.00 a stomaco vuoto e devo dire che è il momento in cui rendo meglio. So molto bene che correre la mattina presto appena alzati, è psicologicamente duro, dobbiamo superare vari ostacoli: Svegliarsi Alzarsi dal letto...
