da RunningMama | Nov 16, 2017 | Family, Fashion, Lifestyle, Wellness
La vacanza mamma-figlio in Uk è stata una vera e propria esperienza da RunningMama in tutti i suoi significati. Oltre ad aver fatto il mio solito running, all’alba, prima di colazione, ogni giorno, ho letteralmente e metaforicamente corso col corpo e con la...
da RunningMama | Set 29, 2017 | Body Care, Running, Wellness
Conoscere controllare il pavimento pelvico ha un’importanza notevole per noi Donne. Può aiutarci in molte situazioni sportive non e possiamo prevenire numerosi fastidi. Ma…cos’è il pavimento pelvico? Il pavimento pelvico è un’area situata...
da RunningMama | Set 20, 2017 | Autostima, Fitness, Lifestyle, Wellness
Domanda ricorrente dell’ultimo mese: Tu come fai a conciliare sport, figli e lavoro? Semplice: è la prima cosa che faccio appena sveglia quando ancora mio figlio dorme. Quel tempo è il mio tempo e nessuno me lo può togliere. Per me è essenziale. Non ci sono...
da RunningMama | Set 18, 2017 | Alimentazione, Wellness
Ma ora che arriva il freddo che posso mangiare zuppe, minestre e creme per riscaldarmi e coccolarmi o non sono “Fitness”? Certo che sono fitness se fatte in un certo modo ovviamente, io non ne posso fare a meno e nemmeno mio figlio! Ora vi do 3...
da RunningMama | Ago 28, 2017 | Autostima, Family, Psicologia, Wellness
Ebbene sì, non bastava il ben noto e conclamato MondayBlues, ora arriva pure il RientroBlues, l’ansia e la depressione che ci prende alla fine dell’estate. Le ferie sono finite. L’estate è arrivata quasi alla sua conclusione e...
