da RunningMama | Nov 30, 2017 | Fitness, Psicologia, Wellness
Perché diamo per scontato che durante le feste ingrasseremo? Ragazze, vi assicuro che rimanere in forma è più che possibile. Il primo segreto è… non darsi per perse in partenza. Vi do qualche consiglio per gestire al meglio cene e cenoni che riempiranno le...
da RunningMama | Nov 13, 2017 | Psicologia, Running, Wellness
Il running al buio è ormai casa per me. Rappresenta un vero momento di pace dell’anima quasi surreale nelle mie giornate. Correre al buio è magico, incantevole, avvolgente…così come correre in un posto nuovo, “estraneo”. “Ma...
da RunningMama | Ott 30, 2017 | Running, Wellness
La gara di corsa: vorremmo misurarci ma ci spaventa troppo. Già, siamo tutte molto attratte e incuriosite da questa esperienza ma spesso l’inesperienza e la paura di non essere pronte, adatte, adeguate, di non farcela, vincono e ci fanno abbandonare quel...
da RunningMama | Set 25, 2017 | Lifestyle, Wellness
Le sane e positive abitudini quotidiane fanno davvero la differenza. Repetita iuvant ossia le cose ripetute aiutano realmente. Ed io ne sono sempre più convinta. Sono realmente le cose che facciamo ogni giorno a favore del nostro benessere, quelle...
da RunningMama | Mag 5, 2017 | Autostima, Psicologia
Lo sappiamo. Lo sentiamo. Ma lo rinneghiamo. L’istinto, quella voce che chiamiamo follia quando cerca di parlare a noi, da dentro di noi. Siamo troppo abituate alla razionalità. Al “ciò che è giusto”. Sì ok, ma giusto per chi o per...
