da RunningMama | Gen 27, 2017 | Alimentazione, Family, Figli, Fitness, Wellness
Adoro la crema di zucca. È dolce al punto giusto, è calda, è accogliente, è gustosa, sazia tantissimo. È arancione. È bella da vedere ed è persino leggerissima! Pensate che la zucca contiene praticamente solo acqua, minerali e vitamine: guardate che colore! Pochissimi...
da RunningMama | Gen 15, 2017 | Alimentazione, Body Care, Psicologia, Wellness
Per molte di noi il cibo è davvero come dimenticare un ex: dobbiamo fare uno swich mentale e mettere al posto altro nel posto che occupava lui nella nostra vita. Tutte noi passiamo il periodo di dipendenza da cibo. Più o meno lungo e con diverse modalità. Anche io ho...
da RunningMama | Gen 5, 2017 | Alimentazione, Body Care, Psicologia, Wellness
Dopo i pranzi e le cene importanti a livello calorico e quantitativo che ho subìto ma anche voluto, io che faccio? Riprendo semplicemente le mie abitudini senza nessuna variazione. Mangio pulito, sano ed EQUILIBRATO senza privarmi di nessun elemento per evitare...
da RunningMama | Feb 3, 2016 | Alimentazione, Fitness, Lifestyle, Wellness
Questa ricetta è dedicata a Monica! Lunedì, in palestra, mi ha fermata per complimentarsi per il blog e soprattutto per le mie “ricette”. Mi ha raccontato di averne provata una e abbiamo scambiato 4 chiacchiere. Ma….mi sono resa conto dopo 2 ore che parlavamo di 2...
da RunningMama | Gen 15, 2016 | Alimentazione, Fitness, Lifestyle, Wellness
Non sono Bruno Barbieri, ma ciò che mangio, oltre ad essere light e sano, deve anche essere gustoso, quindi vi descrivo come cucino il riso ai piselli per darvi un’idea di ciò che intendo. Ingredienti: Riso basmati Piselli (freschi da marzo a maggio e surgelati nei...
