da RunningMama | Gen 12, 2018 | Family, Figli, Psicologia, Wellness
Il rispetto si impara dal modo e dalla misura in cui i genitori ne danno a loro stessi e a noi.Questo purtroppo l’ho imparato sulla mia pelle di figlia in negativo. Quando sono rimasta incinta, mi sono imposta che avrei insegnato il rispetto a mio figlio per me,...
da RunningMama | Gen 1, 2018 | Coppia, Family, Psicologia, Wellness
Qual è la molla che fa scattare il cambiamento? Non parlo necessariamente di grandi cambiamenti. Anche piccoli come tingersi i capelli. (Credits per la pic: una di voi) Talvolta non ce ne accorgiamo o preferiamo sottacere la vocina che urla dentro di noi “Fa...
da RunningMama | Dic 14, 2017 | Figli, Fitness, Wellness
Dopo aver partorito la prima domanda che ci facciamo è: E ora da dove ricomincio? Ci poniamo questa domanda non solo per quanto riguarda il nuovo assetto familiare, le abitudini che per forza di cose sono cambiate, le routine quotidiane sballate, ma anche… PER...
da RunningMama | Nov 30, 2017 | Fitness, Psicologia, Wellness
Perché diamo per scontato che durante le feste ingrasseremo? Ragazze, vi assicuro che rimanere in forma è più che possibile. Il primo segreto è… non darsi per perse in partenza. Vi do qualche consiglio per gestire al meglio cene e cenoni che riempiranno le...
da RunningMama | Ott 2, 2017 | Alimentazione, Body Care, Wellness
Premetto che io mangio pollo o tacchino in media 4 volte alla settimana. Oggigiorno tutto è nocivo e tutto può far male se ascoltiamo tutto quello che si sente. L’importante è scegliere carne proveniente da filiere sicure e se mangiate poca carne perché pensate...
