da RunningMama | Ago 23, 2018 | Fitness, Lifestyle, Wellness
Il rientro dalle vacanze è sempre un colpo duro.Ripartire può sembrare un’impresa, soprattutto se abbiamo mollato ogni sorta di attività, optando per lettino, cibo e stravizi. Ci piace credere che la vacanza, sia un tempo infinito, sovradimensionato. In cui...
da RunningMama | Ago 20, 2018 | Alimentazione, Wellness
Siamo sempre alla ricerca di ricette che ci facciano sentire sempre meno sentire “a dieta”.Sì, perché anche se realmente ci piace il nostro stile di vita, ci fa stare bene, dopo un po’ la solita minestra annoia. In più i mariti brontolano, la gente...
da RunningMama | Ago 9, 2018 | Activedress, Fitness
Chi come noi fa sport conosce l’importanza di indossare un top sportivo adatto al tipo di attività fisica intrapresa. Oltre allo sport a contare è anche la propria conformazione fisica. Avete mai indossato un top che vi stava scomodo e non vi permetteva di muovervi...
da RunningMama | Ago 2, 2018 | Fitness, Lifestyle, Wellness
Domanda ricorrente del periodo: “Non vorrei perdere tutti i risultati ottenuti in vacanza, come posso continuare ad allenarmi fuori casa?” Sono davvero colpita dal fatto che, numero sempre più elevato di donne vuole assolutamente continuare ad allenarsi...
da RunningMama | Giu 18, 2018 | Autostima, Psicologia, Wellness
L’insonnia è stata una presenza davvero poco gradita nella mia vita. Ha disturbato il mio riposo notturno per 8 lunghi anni. Chi ne soffre sa perfettamente quanto sia invalidante e quanto possa farci sentire in notevole disagio con noi stesse e con gli altri....
