da RunningMama | Dic 14, 2017 | Figli, Fitness, Wellness
Dopo aver partorito la prima domanda che ci facciamo è: E ora da dove ricomincio? Ci poniamo questa domanda non solo per quanto riguarda il nuovo assetto familiare, le abitudini che per forza di cose sono cambiate, le routine quotidiane sballate, ma anche… PER...
da RunningMama | Nov 27, 2017 | Running
Affermazione frequente: “Vorrei comprare un cardiofrequenzimetro per essere sicura di bruciare i grassi!” Conoscere il nostro battito cardiaco durante un allenamento non ci da la certezza che l’allenamento che stiamo eseguendo sia efficace. Magari,...
da RunningMama | Nov 20, 2017 | Activedress, Running, Wellness
Come posso vestirmi per affrontare bene il mio running con il gelo dell’inverno? Ebbene sì, possiamo avere un’ottima performance e goderci il nostro amato running persino sotto zero! Sapete che si corre meglio in invero piuttosto che in estate?Come ho già...
da RunningMama | Nov 16, 2017 | Family, Fashion, Lifestyle, Wellness
La vacanza mamma-figlio in Uk è stata una vera e propria esperienza da RunningMama in tutti i suoi significati. Oltre ad aver fatto il mio solito running, all’alba, prima di colazione, ogni giorno, ho letteralmente e metaforicamente corso col corpo e con la...
da RunningMama | Nov 13, 2017 | Psicologia, Running, Wellness
Il running al buio è ormai casa per me. Rappresenta un vero momento di pace dell’anima quasi surreale nelle mie giornate. Correre al buio è magico, incantevole, avvolgente…così come correre in un posto nuovo, “estraneo”. “Ma...
