da RunningMama | Mar 18, 2019 | Psicologia, Running, Wellness
Nei miei post e nei miei interventi vari sui social rimarco sempre il concetto che praticare sport sia la chiave per avere più energia ed avere buonumore.So che molte di voi pensano sia una cosa che dico per spronare e incoraggiare tutte a muoversi di più, ma non è...
da RunningMama | Mar 11, 2019 | Autostima, Coppia, Family
Sono felicemente divorziata da una settimana. Ora ho un nuovo stato civile, ci pensate? Posso dire che la scelta mia e del mio ex marito di divorziare, è stata più giusta, pensata, matura e condivisa, rispetto a quella di sposarci e separarci. Diciamo che abbiamo...
da RunningMama | Feb 13, 2019 | Body Care, Wellness
Chi fa sport si sente spesso dire che invecchierà prima perché si consuma.Infatti, una mamma sportiva, e in generale qualsiasi donna che ami l’attività fisica, ha imparato una lezione molto importante sulla propria pelle. Mentre si fa sport tutto il nostro corpo viene...
da RunningMama | Feb 11, 2019 | Wellness
Molte donne fanno davvero fatica a bere e spesso per ovviare, ingeriscono bevande zuccherate o pseudo light, tisane e acque aromatizzate. Alle ragazze che alleno consiglio di smettere di fare uso di questi paliativi e di inserire piuttosto acqua gassata....
da RunningMama | Feb 4, 2019 | Wellness
Tra acqua e cellulite c’è un solido legame, ma non quello che pensiamo.La maggior parte di noi donne pensa che possa essere di fondamentale aiuto per la ritenzione idrica e anche per la cellulite, bere tanta acqua. Per non parlare poi dell’uso e abuso di...
