da RunningMama | Gen 27, 2017 | Alimentazione, Family, Figli, Fitness, Wellness
Adoro la crema di zucca. È dolce al punto giusto, è calda, è accogliente, è gustosa, sazia tantissimo. È arancione. È bella da vedere ed è persino leggerissima! Pensate che la zucca contiene praticamente solo acqua, minerali e vitamine: guardate che colore! Pochissimi...
da RunningMama | Gen 15, 2017 | Alimentazione, Body Care, Psicologia, Wellness
Per molte di noi il cibo è davvero come dimenticare un ex: dobbiamo fare uno swich mentale e mettere al posto altro nel posto che occupava lui nella nostra vita. Tutte noi passiamo il periodo di dipendenza da cibo. Più o meno lungo e con diverse modalità. Anche io ho...
da RunningMama | Gen 9, 2017 | Alimentazione, Family, Lifestyle, Psicologia, Wellness
Ogni lunedì vado a fare la spesa con mio figlio Giovanni fin da quando aveva 2 settimane di vita. Ricordo perfettamente che la prima primissima volta che stavo per scendere dalla macchina con lui, mi è venuto il primo attacco d’ansia, primo di una serie durata 2...
da RunningMama | Gen 2, 2017 | Fitness, Psicologia, Wellness
Mi metto nei panni di chi vorrebbe accostarsi al fitness o anche solo iniziare a mettere in moto il proprio corpo ma è frenato dal non sapere da che parte iniziare. Prendo spunto da una telefonata che ho ricevuto qualche mese fa da una ragazza che, vedendosi...
da RunningMama | Apr 1, 2016 | Fitness, Psicologia, Wellness
Mi sento abbondantemente in colpa per il fatto che non scrivo più. Mi fermate per strada riconoscendomi e facendomi complimenti. Mi contattate sui social per dirmi che fate sempre i “miei addominali”. Mi mandate foto dei vostri miglioramenti. Mi ringraziate perché...
