da RunningMama | Feb 20, 2016 | Fitness, Wellness
Le domande più ricorrenti che mi fate care amiche, sono queste: “Cosa devo fare per avere le gambe come le tue ?” “Cosa devo fare per avere la pancia piatta?” “E il sedere??? Ma posso averlo anche io come il tuo?” La risposta è: dipende. Dipende da cosa si desidera...
da RunningMama | Feb 11, 2016 | Autostima, Body Care, Fitness, Psicologia, Wellness
Come ci ha già spiegato nell’articolo “ALLENAMENTO E CELLULITE” Claudio Suardi MFS, la cellulite o panniculopatia distrettuale di natura degenerativa ad evoluzione fibro-sclerotica (P.E.F.S.) oltre ad essere un fastidioso inestetismo, è una vera e propria...
da RunningMama | Feb 5, 2016 | Autostima, Fitness, Psicologia, Wellness
Grazie perché siete in tante a leggermi, persino alcuni uomini. Non me lo aspettavo sinceramente. Siete in tante anche a contattarmi chiedendomi consigli, ai quali rispondo molto più che volentieri. So che a volte ci si sente persi e impotenti, anche per cose di minor...
da RunningMama | Feb 3, 2016 | Alimentazione, Fitness, Lifestyle, Wellness
Questa ricetta è dedicata a Monica! Lunedì, in palestra, mi ha fermata per complimentarsi per il blog e soprattutto per le mie “ricette”. Mi ha raccontato di averne provata una e abbiamo scambiato 4 chiacchiere. Ma….mi sono resa conto dopo 2 ore che parlavamo di 2...
da RunningMama | Feb 2, 2016 | Alimentazione, Autostima, Fitness, Lifestyle, Psicologia, Wellness
Ho chiesto alla mia amica Silvia Papazzoni di raccontarsi e spiegarci il suo modo di portare avanti una “vita fitness” pur avendo una vita “incasinata” e un lavoro impegnativo. La reputo un vero esempio: donna con coraggio e grinta, non ha mai paura di essere se...
