da RunningMama | Mag 24, 2017 | Fitness, Lifestyle, Running
Hey Fitness Addict vi siete mai sentire dire: Ma come? Vai a correre anche in vacanza? Io sì. I primi tempi, sentendomi puntare il dito, mi sentivo sbagliata. Quindi cosa facevo? Mentivo o mi obbligavo a lasciare attrezzi e scarpe a casa pensando che avessero ragione...
da RunningMama | Mag 17, 2017 | Fitness, Running
I metodi per diminuire il tempo reperibili in rete sono molti. Alcuni funzionano, altri un po’ meno, altri ancora per te sì ma per lei no…facciamo così: vi dico come ho fatto io. Premetto che mi ha aiutata molto a diminuire il tempo il fattore tempo a...
da RunningMama | Mag 5, 2017 | Autostima, Psicologia
Lo sappiamo. Lo sentiamo. Ma lo rinneghiamo. L’istinto, quella voce che chiamiamo follia quando cerca di parlare a noi, da dentro di noi. Siamo troppo abituate alla razionalità. Al “ciò che è giusto”. Sì ok, ma giusto per chi o per...
da RunningMama | Mag 1, 2017 | Running
Un argomento molto complesso e articolato riguarda proprio la postura o posizione da tenere in corsa e come muoversi. Siamo tutte estremamente diverse quindi è impossibile trovare una postura adatta a tutte. Io sono alta 1.58mt è sicuramente il mio modo di correre non...
da RunningMama | Apr 26, 2017 | Figli, Fitness, Running, Wellness
Ricordo che una delle mie paure quando ero incinta, a parte di non tornare in forma dopo il parto, era proprio quella di ingrassare troppo anche in gravidanza. Ognuno, giustamente, ha la propria personalissima immagine di sè, sia fisica che interiore....
