da RunningMama | Ott 10, 2019 | Running
La prima cosa che ognuna di noi deve sapere quando decide di iniziare a correre è che diventerà una dipendenza! Detto questo ci sono molte cose importati da sapere anche se le più importanti sono due. Per correre serve: testa giusta: dobbiamo metterci...
da RunningMama | Ott 1, 2019 | Autostima, Fitness, Psicologia, Running
Il blocco nello sport. Almeno una volta nella vita arriva per tutte e sicuramente coincide con un blocco più o meno impegnativo che riguarda la nostra vita privata o lavorativa. Ogni volta che una delle mie Ragazze mi comunica di aver mollato tutto, sport,...
da RunningMama | Lug 31, 2019 | Running
Sempre più frequentemente mi viene posta la domanda: “Sono piantata. Io mio ritmo in corsa non cambia. Come faccio ad aumentare la velocità?” La prima cosa che tutti consigliano sono le ripetute. Ma io non le amo molto e non credo siano loro la chiave...
da RunningMama | Lug 18, 2019 | Running
Fare sport all’alba è la migliore abitudine che io abbia preso nella mia vita.Intendiamoci, facendo fatica e lottando con le mie paure e i miei limiti. Del resto ogni cosa che ha migliorato la mia vita ha richiesto un notevole sforzo di volontà per uscire dalla...
da RunningMama | Apr 8, 2019 | Body Care, Fitness, Running
C’è chi fa sport solo per passione ma c’è anche chi tramite lo sport cerca un miglioramento progressivo della forma fisica. Poi ovviamente c’è chi vuole e cerca un equilibrio di entrambe le cose e tutto si può fare. Ma vediamo ora nello specifico il...
