da RunningMama | Dic 11, 2017 | Alimentazione, Autostima, Wellness
Ebbene sì Ragazze, il nostro corpo per difesa, può anche farci ingrassare quando costretto a produrre alti livelli di cortisolo. Ma che cos’è il cortisolo? Il cortisolo è un ormone, chiamato anche “l’ormone dello stress” perché viene prodotto...
da RunningMama | Set 25, 2017 | Lifestyle, Wellness
Le sane e positive abitudini quotidiane fanno davvero la differenza. Repetita iuvant ossia le cose ripetute aiutano realmente. Ed io ne sono sempre più convinta. Sono realmente le cose che facciamo ogni giorno a favore del nostro benessere, quelle...
da RunningMama | Ago 28, 2017 | Autostima, Family, Psicologia, Wellness
Ebbene sì, non bastava il ben noto e conclamato MondayBlues, ora arriva pure il RientroBlues, l’ansia e la depressione che ci prende alla fine dell’estate. Le ferie sono finite. L’estate è arrivata quasi alla sua conclusione e...
da RunningMama | Apr 5, 2017 | Autostima, Family, Psicologia
Cos’è separarsi? Cosa comporta il post separazione? Ed il pre? Lacerazione e sollievo mixati male. Perché arrivano all’improvviso. A volte si alternano. A volte arrivano entrambi. Non capisci più nulla. Sei in un vortice. Confusione emotiva e mentale. La...
da RunningMama | Mar 6, 2017 | Lifestyle, Psicologia
Perché come regalo per la festa della donna, non ci facciamo il favore scomodo di cercare di essere sempre più noi stesse e meno come ci vogliono gli altri o la società o i ruoli ricoperti? Faccio questa riflessione perché l’altro giorno ho sgridato mio figlio e...
