Durante l’ultima vista (era venerdì 9 dicembre), si era deciso che, per Giovanni, fosse giunta l’ora di uscire dalla mia pancia. Così i medici...
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Wellness
Claudio Suardi, MFS Master Fitness Science, owner e personal trainer al centro Individual Training di Bergamo (insieme al suo compagno di merende...
RunningMama 11 Gen 2016 
Serata come volevo. Come sempre. Da sempre. Ottima pizza. Ottima birra. Proficui confronti. E ottimi incontri. Sì, ho incontrato Bruno Barbieri,...
RunningMama 9 Gen 2016 
I termogenici, ossia quelle sostanze sintetiche, tanto pubblicizzate che dovrebbero aiutare il nostro organismo a bruciare calorie o grassi in...
RunningMama 8 Gen 2016 
Oggi risponderò ad una delle domande più frequenti che mi sento rivolgere, soprattutto da quando ho aperto il blog. “Bea, ma tu cosa mangi?” È...
RunningMama 5 Gen 2016 
Ero indecisa se pubblicare o meno questo pezzo di Stefano Zambelli (laureato in scienze motorie, MFS USA, Personal trainer e owner del centro...
RunningMama 5 Gen 2016 
Non correvo da 5 giorni e ne sentivo proprio bisogno mentale. Perché solo con la corsa, come ho già detto e ridetto, raggiungo un forte contatto con...
RunningMama 3 Gen 2016 
Premetto che ho vissuto la mia gravidanza psicologicamente, emotivamente in maniera molto privata e felice. Ho avuto qualche problema ma non mi...
RunningMama 3 Gen 2016 
Come questo blog, anche il fitness è stato terapeutico per alcuni sfere della mia vita. Ci ho messo molto tempo a capire cosa cercassi tramite lo...
RunningMama 2 Gen 2016 
Argomento delicato: sensi di colpa per grosse mangiate, recupero della nostra forma fisica e relative strategie risolutorie post festività. Io per...
RunningMama 28 Dic 2015 
Dai primi di novembre di quest’anno anche il centro fitness Virgin Active di Reggio Emilia anticipa l’apertura alle ore 7.00, in questo modo, anche...
RunningMama 17 Dic 2015 
Corro da più di dieci anni. Non sono una lepre. Né una professionista. Ma corro. Quando non ero ancora mamma e lavoravo ad alti ritmi, per riuscire...
RunningMama 16 Dic 2015 
10 minuti fa ho pensato: mi piace scrivere, mi piace la moda, mi piace il fitness, mi piace essere mamma, mi piace raccontare momenti e dare...
RunningMama 15 Dic 2015