A volte ci si sente così impotenti, strette, schiacciate, ferme, vincolate, dimenticando che: “io sono il Boss della mia vita”. Ho...
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In 24h a Londra ho imparato che per attraversare la strada bisogna guardare prima a destra poi a sinistra, perché avendo la guida inversa so rischia...
RunningMama 14 Mar 2017 
Perché come regalo per la festa della donna, non ci facciamo il favore scomodo di cercare di essere sempre più noi stesse e meno come ci vogliono...
RunningMama 6 Mar 2017 
In questi tempi nelle palestre ha preso piede la ginnastica o allenamento funzionale: cerchiamo di capire a grandi linee, in cosa consista, a chi...
RunningMama 6 Mar 2017 
Una delle domande che mi viene posta più di frequente negli ultimi 2 mesi è proprio questa: “Ho un’ora di tempo e posso allenarmi solo a...
RunningMama 1 Mar 2017 
Alzi la mano chi si tinge i capelli. Alzi la mano chi usa guaine. Alzi la mano chi usa filtri nelle foto. Alzi la mano chi si da il fondotinta. Alzi...
RunningMama 24 Feb 2017 
Ricordo una delle prime lezioni all‘ISSA EUROPE (percorso per diventare tecnici fitness): l’argomento era Composizione corporea – cellule ed acqua....
RunningMama 22 Feb 2017 
Single o separata non cambia nulla, la domanda è sempre quella: “…e il fidanzato?” Credo sia più un problema degli altri piuttosto che mio. Fino a...
RunningMama 26 Gen 2017 
Ieri sera ero sul divano con mio figlio e stavo scrivendo questo: Mi è stato chiesto cosa fosse il successo per me. E ho pensato di descriverlo in...
RunningMama 24 Gen 2017 
Ogni lunedì vado a fare la spesa con mio figlio Giovanni fin da quando aveva 2 settimane di vita. Ricordo perfettamente che la prima primissima...
RunningMama 9 Gen 2017 
Il mio must have da un annetto a questa parte sono le platform sneakers. Premessa: dato che faccio sport e corro molto, sarebbe un disastro per le...
RunningMama 2 Gen 2017 
Ieri mattina dopo l’allenamento, ho “subìto”senza che loro lo sapessero, i discorsi di 2 donne che erano nello spogliatoio di fronte al mio,...
RunningMama 30 Dic 2016 
Dai basta dire che l’autunno è la stagione dei mal vestiti. Se ci vestiamo male è colpa nostra, non della stagione! Io amo vestirmi, o meglio...
RunningMama 23 Set 2016 
“Il segreto è che non ci sono segreti” Ieri ho pubblicato una foto su Instagram e mi è stato chiesto come faccio ad essere così. Come faccio… Mi do...
RunningMama 6 Set 2016 
Siamo chi vogliamo essere. Se vogliamo essere in forma, riusciremo a mantenerci in forma. Se vogliamo essere persone di successo, troveremo la via....
RunningMama 1 Giu 2016 
“Vedi cara è difficile spiegare, è difficile capire, se non hai capito già…” Questo riassume il mio ultimo anno di vita e in particolare modo questi...
RunningMama 17 Mar 2016 
Mi viene in mente una frase: se qualcosa non ti piace, cambiala! E non vuole essere un inno alla leggerezza, ma a trovare la forza e la...
RunningMama 9 Mar 2016 
Stanotte si è svolto negli USA il Super Bowl, che, per chi non lo sapesse come me del resto fino a 5 anni fa, rappresenta per gli amanti del...
RunningMama 8 Feb 2016 
Questa ricetta è dedicata a Monica! Lunedì, in palestra, mi ha fermata per complimentarsi per il blog e soprattutto per le mie “ricette”. Mi ha...
RunningMama 3 Feb 2016 
Ho chiesto alla mia amica Silvia Papazzoni di raccontarsi e spiegarci il suo modo di portare avanti una “vita fitness” pur avendo una vita...
RunningMama 2 Feb 2016 
Oggi vi darò la ricetta di una delle mie 3 insalate preferite. La mia cucina è veramente light ma molto sfiziosa. Faccio abbondante uso di spezie,...
RunningMama 20 Gen 2016