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Ragazze, non c'è nulla da fare: in estate abbiamo tutte le gambe gonfie. Gli effetti del caldo sulle nostre gambe si manifestano in 3 diversi modi:...
RunningMama 5 Lug 2018 
NOI DONNE NEL SALE VEDIAMO IL DEMONIO.Gli imputiamo di essere: la causa prima di ritenzione e cellulite; responsabile di gonfiore alle gambe; "ci...
RunningMama 2 Lug 2018 
Ho imparato sulla mia pelle che se si hanno a disposizione tanta libertà ed autonomia, quasi eccessive, per sopravvivere i casi sono due: DIVENTIAMO...
RunningMama 28 Giu 2018 
Domanda del momento: "Bea posso mangiare l'anguria o fa ingrassare?"Come ho già affermato in articoli precedenti (leggi anche Alimentazione: come mi...
RunningMama 25 Giu 2018 
Chi non ha mai avuto la candida alzi la mano! Ho avuto il privilegio di assistere ad una conferenza sulla Candida tenuta da due Professori e...
RunningMama 21 Giu 2018 
L'insonnia è stata una presenza davvero poco gradita nella mia vita. Ha disturbato il mio riposo notturno per 8 lunghi anni. Chi ne soffre sa...
RunningMama 18 Giu 2018 
Quante volte pensiamo: "Oggi voglio stare leggera, mangio solo un'insalata!" Poi, alla base di insalata, pomodori, qualche altra verdura fresca e...
RunningMama 14 Giu 2018 
Qual è il confine tra la ricerca della forma fisica per benessere o per ossessione?Il domandone! Come sempre, vi parlo della mia esperienza e del...
RunningMama 11 Giu 2018 
Premessa. Ad un certo punto della gara di ieri (Urban Obstacle Race del 02/06/18) - credo mancassero circa 2 km al traguardo - una ragazza davanti a...
RunningMama 4 Giu 2018 
Si avvicina l'estate e il caldo e il nostro palato sente bisogno di piatti freschi e frizzanti.Per non lasciarvi da sole tutte le sere con un...
RunningMama 31 Mag 2018 
I carboidrati: elemento nutrizionale tanto bramato da tutte le donne, quanto temuto.Chi di noi non ha mai fatto la prova di togliere completamente i...
RunningMama 28 Mag 2018 
Ragazze sì: gonfiore alle gambe e circolazione linfatica sono strettamente collegati.Nell'85% dei casi infatti, possiamo attribuire la causa di...
RunningMama 21 Mag 2018 
Quanto volte ci siamo poste la domanda: "Perché quando vedo risultati mollo tutto?"Ho fatto ripetutamente questo errore nella mia vita, finché ho...
RunningMama 17 Mag 2018 
Ci guardiamo intorno e vediamo quelle donne che sono sempre in forma. Tutto l'anno.Ci chiediamo quali super poteri o trucchi abbiano per avere...
RunningMama 14 Mag 2018 
Posso iniziare da quali merende pseudo fitness NON SCEGLIERE? Se mi seguite da qualche tempo saprete bene che A MIO PARERE, tutto ciò che ha una...
RunningMama 9 Mag 2018 
Quando mi si chiede se corsa e cellulite vadano d'accordo, la mia risposta è sempre: DIPENDE.Non è sempre vero infatti, che la corsa aumenti o...
RunningMama 7 Mag 2018 
Chi di noi non ha un attaccamento quasi morboso alla propria colazione?E' un vero rito intoccabile: silenzio, calma e...guai a chi ci tocca il...
RunningMama 3 Mag 2018 
Domanda frequentissima: "Bea, vado in vacanza, come faccio con l'alimentazione?"Anche io in passato temevo di non riuscire a trattenermi o di...
RunningMama 30 Apr 2018 
Domanda ricorrente: "Come posso migliorare nel running?" Come ho già raccontato in altri articoli, quando ho iniziato a correre facevo poco di più...
RunningMama 26 Apr 2018 
Domanda ricorrente: "La quinoa, come la considero?"Giusta domanda, mi piace! C'è grossa confusione al riguardo, non riusciamo a capire se sia un...
RunningMama 24 Apr 2018 
Finalmente la moda 2018 dice SNEAKERS MOOD APPROVED!Ebbene sì: dalle passerelle allo street style, dalla palestra all'ufficio, il must è sneakers ai...
RunningMama 12 Apr 2018