La postura influisce al 70% sulla riuscita di un nostro look e questa e solo la punta di un iceberg composto da salute e, di conseguenza dalla...
Blog
Body Care
L’appoggio del piede è una delle cose più importanti, se non la più importante, per il corpo in movimento. Lo sapete che in oriente il piede è...
RunningMama 31 Ago 2017 
Se le donne sono frivole è perché sono intelligenti a oltranza. Ecco, questo scrive la poetessa Alda Merini e di lei faccio il mio...
RunningMama 15 Ago 2017 
Ci dicono tutti che dobbiamo bere tanta acqua, ma…davvero così tanta? Eppoi, tanta…quant’è? Premessa importantissima: bere tanta...
RunningMama 9 Ago 2017 
Per noi donne la pancia gonfia credo sia il problema numero uno. Ci sentiamo gonfie, i vestiti intimo compreso, ci danno fastidio. La pancia tira,...
RunningMama 7 Ago 2017 
Ecco un’altra domanda che noi donne ci poniamo moto spesso quando decidiamo di riacquistare forma fisica: Camminare basta o devo per...
RunningMama 4 Ago 2017 
Io non amo i drenati. anzi sono proprio a sfavore: il corpo dovrebbe essere attrezzato e allenato a gestirla naturalmente. Partiamo dal presupposto...
RunningMama 2 Ago 2017 
Ebbene sì, è proprio vero: rimettersi in forma è più semplice di quanto si possa pensare e soprattutto è alla portata di TUTTE! Guardiamo le altre...
RunningMama 24 Lug 2017 
Ebbene sì, eccessiva assunzione di caffè può facilitare di brutto l’insorgere della cellulite. Molto spesso si sente dire che assumere...
RunningMama 12 Lug 2017 
Alzi la mano chi soffre di stitichezza? Non parliamo poi dell’aumento del disagio nel periodo premestruale…! Ma quali sono le...
RunningMama 23 Giu 2017 
L’equilibrio dei sali sodio/potassio è preziosissimo e delicatissimo per il nostro corpo. Se viene a mancare ci sentiamo deboli, ci viene...
RunningMama 19 Giu 2017 
Talvolta ci capita di sentire e vedere la nostra pancia gonfia come non mai e così anche le gambe. In più ci sentiamo molto stanche e pesanti. Che...
RunningMama 12 Giu 2017 
Dunque, sia chiaro, lo faccio solo perché so che significa essere a disagio, sentirsi impotenti, essere consapevoli di avere fatto le lavative...
RunningMama 31 Mag 2017 
Se faccio pesi divento grossa? Ma non è che divento troppo muscolosa…sai? Vi tranquillizzo subito: no, una donna non diventa grossa a meno che...
RunningMama 15 Mag 2017 
La bilancia è lo strumento meno indicato da utilizzare per scoprire se siamo dimagrite. Cosa vuol dire dimagrire? Dimagrire non vuol...
RunningMama 3 Mag 2017 
Sento molta paura e pregiudizio nei confronti delle iniezioni che possono essere fatte per la cura del viso. in particolar modo nei confronti di...
RunningMama 14 Apr 2017 
Una ragazza mi chiede: Come posso contrastare quel piccolo velo di “cellulite” che non voglio nemmeno intravedere? Vi riporto la mia...
RunningMama 12 Apr 2017 
Le iniezioni biostimolanti sono, a mio parere, l’unica vera ed efficace “crema” antiage di oggi. Prima di...
RunningMama 29 Mar 2017 
Il problema bulimia, ora che ho 35 anni e sono madre, è solo una piccola nuvoletta grigia colma di pioggia sul mio percorso. Mi ha dato tanto in...
RunningMama 20 Mar 2017 
Ci sono alcuni falsi miti riguardanti il dimagrimento estremamente duri a morire e io lo capisco dato che per anni ho creduto alle stesse cose....
RunningMama 13 Mar 2017 
In questi tempi nelle palestre ha preso piede la ginnastica o allenamento funzionale: cerchiamo di capire a grandi linee, in cosa consista, a chi...
RunningMama 6 Mar 2017