La gara di corsa: vorremmo misurarci ma ci spaventa troppo. Già, siamo tutte molto attratte e incuriosite da questa esperienza ma spesso...
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Running
Conoscere controllare il pavimento pelvico ha un’importanza notevole per noi Donne. Può aiutarci in molte situazioni sportive non e possiamo...
RunningMama 29 Set 2017 
Ecco un’altra domanda che noi donne ci poniamo moto spesso quando decidiamo di riacquistare forma fisica: Camminare basta o devo per...
RunningMama 4 Ago 2017 
Finalmente siamo nel bel mezzo dei saldi p-e 2017 ed è proprio questo il momento adatto per fare rifornimento di abbigliamento tecnico per il nostri...
RunningMama 19 Lug 2017 
Ci ho messo 8 anni prima di comprare nuovamente un activity tracker (un orologio sportivo multifunzione): è stato subito amore. Forse è anche...
RunningMama 17 Lug 2017 
La domanda che tutte ci facciamo è: Per dimagrire devo correre lentamente e per più tempo oppure più veloce e per meno tempo? La mia risposta è:...
RunningMama 14 Lug 2017 
Le calze compressive stanno diventando un must have per noi amanti dello sport: oltre a dare un tocco glamour e fashion al nostro look...
RunningMama 26 Giu 2017 
L’equilibrio dei sali sodio/potassio è preziosissimo e delicatissimo per il nostro corpo. Se viene a mancare ci sentiamo deboli, ci viene...
RunningMama 19 Giu 2017 
La scelta delle scarpe ha un’enorme importanza nel Running come nella vita quotidiana. La scelta della scarpa, è una scelta fondamentale che...
RunningMama 16 Giu 2017 
L’importanza della preparazione: la fase di riscaldamento pre-corsa come parte integrante del workout. Il running è spesso lo specchio della...
RunningMama 9 Giu 2017 
L’errore più comune e anche legittimo che spesso facciamo è credere che sia sufficiente andare a correre per dimagrire. A 20 anni anche io mi...
RunningMama 7 Giu 2017 
I carboidrati sono indispensabili per noi. Non vanno assolutamente eliminati dalla dieta. Il nostro metabolismo energetico funziona solo a zuccheri...
RunningMama 5 Giu 2017 
I tempi in cui potevamo permetterci di lasciare le nostre cose in macchina mentre facevamo il nostro Running sono finiti da un pezzo. E...
RunningMama 2 Giu 2017 
Dunque, sia chiaro, lo faccio solo perché so che significa essere a disagio, sentirsi impotenti, essere consapevoli di avere fatto le lavative...
RunningMama 31 Mag 2017 
Mi capita sempre più frequentemente di rispondere a domande in merito al potere brucia grassi degli alimenti, cioè se questo o quell’alimento...
RunningMama 29 Mag 2017 
Hey Fitness Addict vi siete mai sentire dire: Ma come? Vai a correre anche in vacanza? Io sì. I primi tempi, sentendomi puntare il dito, mi sentivo...
RunningMama 24 Mag 2017 
I metodi per diminuire il tempo reperibili in rete sono molti. Alcuni funzionano, altri un po’ meno, altri ancora per te sì ma per lei...
RunningMama 17 Mag 2017 
Talvolta rimettersi in forma sembra un’impresa eccezionale. Impossibile. Lontana dalle nostre possibilità. In realtà il lavoro più grosso...
RunningMama 8 Mag 2017 
Un argomento molto complesso e articolato riguarda proprio la postura o posizione da tenere in corsa e come muoversi. Siamo tutte estremamente...
RunningMama 1 Mag 2017 
Ricordo che una delle mie paure quando ero incinta, a parte di non tornare in forma dopo il parto, era proprio quella di ingrassare troppo anche in...
RunningMama 26 Apr 2017 
I metodi, le tecniche e le indicazioni per iniziare a correre sono innumerevoli. D’altra parte non funzionano per tutte. Siamo diverse! Accade...
RunningMama 24 Apr 2017