Ebbene sì Ragazze, il nostro corpo per difesa, può anche farci ingrassare quando costretto a produrre alti livelli di cortisolo. Ma che cos’è...
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Autostima
Domanda ricorrente dell’ultimo mese: Tu come fai a conciliare sport, figli e lavoro? Semplice: è la prima cosa che faccio appena sveglia...
RunningMama 20 Set 2017 
La postura influisce al 70% sulla riuscita di un nostro look e questa e solo la punta di un iceberg composto da salute e, di conseguenza dalla...
RunningMama 14 Set 2017 
Un anno fa oggi, mi avevano respinto alla selezione finale per un posto da Receptionist e addetta alla gestione dei Social di un noto salone di...
RunningMama 7 Set 2017 
Ebbene sì, non bastava il ben noto e conclamato MondayBlues, ora arriva pure il RientroBlues, l’ansia e la depressione che ci...
RunningMama 28 Ago 2017 
Se le donne sono frivole è perché sono intelligenti a oltranza. Ecco, questo scrive la poetessa Alda Merini e di lei faccio il mio...
RunningMama 15 Ago 2017 
Io non amo i drenati. anzi sono proprio a sfavore: il corpo dovrebbe essere attrezzato e allenato a gestirla naturalmente. Partiamo dal presupposto...
RunningMama 2 Ago 2017 
Ebbene sì, è proprio vero: rimettersi in forma è più semplice di quanto si possa pensare e soprattutto è alla portata di TUTTE! Guardiamo le altre...
RunningMama 24 Lug 2017 
Se faccio pesi divento grossa? Ma non è che divento troppo muscolosa…sai? Vi tranquillizzo subito: no, una donna non diventa grossa a meno che...
RunningMama 15 Mag 2017 
Lo sappiamo. Lo sentiamo. Ma lo rinneghiamo. L’istinto, quella voce che chiamiamo follia quando cerca di parlare a noi, da dentro di...
RunningMama 5 Mag 2017 
La bilancia è lo strumento meno indicato da utilizzare per scoprire se siamo dimagrite. Cosa vuol dire dimagrire? Dimagrire non vuol...
RunningMama 3 Mag 2017 
Avere un bel rapporto col proprio corpo è indispensabile per vivere in serenità. Vogliamo piacerci ma spesso non crediamo che sia possibile. Ormai,...
RunningMama 19 Apr 2017 
Cos’è separarsi? Cosa comporta il post separazione? Ed il pre? Lacerazione e sollievo mixati male. Perché arrivano all’improvviso. A...
RunningMama 5 Apr 2017 
Il problema bulimia, ora che ho 35 anni e sono madre, è solo una piccola nuvoletta grigia colma di pioggia sul mio percorso. Mi ha dato tanto in...
RunningMama 20 Mar 2017 
Ieri sera, mentre guardavo con mio figlio un film d’animazione, ripensavo ad un articolo che ho scritto 2 mesetti fa, riguardante i lati...
RunningMama 3 Mar 2017 
Alzi la mano chi si tinge i capelli. Alzi la mano chi usa guaine. Alzi la mano chi usa filtri nelle foto. Alzi la mano chi si da il fondotinta. Alzi...
RunningMama 24 Feb 2017 
Ho sempre fatto molto poco per la cura del mio viso. A parte l’uso quotidiano di creme nemmeno troppo costose, direi che ho lasciato fare tutto alla...
RunningMama 31 Dic 2016 
Come ci ha già spiegato nell’articolo “ALLENAMENTO E CELLULITE” Claudio Suardi MFS, la cellulite o panniculopatia distrettuale di natura...
RunningMama 11 Feb 2016 
Grazie perché siete in tante a leggermi, persino alcuni uomini. Non me lo aspettavo sinceramente. Siete in tante anche a contattarmi chiedendomi...
RunningMama 5 Feb 2016 
Ho chiesto alla mia amica Silvia Papazzoni di raccontarsi e spiegarci il suo modo di portare avanti una “vita fitness” pur avendo una vita...
RunningMama 2 Feb 2016 
Lunedì: da quando ho iniziato la convivenza col papà di mio figlio, era diventato una tragedia. Il realtà, tragico era il pensiero di cosa...
RunningMama 1 Feb 2016