Chi è abituato a correre, o meglio, chi ama la corsa e non può farne a meno, difficilmente rinuncerà a questa passione.
RunningMama 30 Giu 2020 Blog
Wellness
RunningMama 30 Giu 2020 
Avete mai sentito il detto “da un pero non nasce una mela”? Me lo hanno ripetuto così tante volte che da giovane ci credevo. Una come...
RunningMama 4 Apr 2020 
Solitamente a sabato sera mi coccolo non cucinando: vado al ristorante, oppure mi prendo un gelato o sushi a casa, ma ieri avevo voglia di calore,...
RunningMama 17 Feb 2020 
Una domanda che mi viene posta spesso, che mi facevo anche io quando avevo 20 anni e tenevo classi di corsi fitness è: “Perché quando mi alleno mi...
RunningMama 7 Gen 2020 
Ormai diamo per scontato che durante le feste ingrasseremo. Ci arrendiamo in partenza e così facendo ovvio che perdiamo la forma. Al contrario di...
RunningMama 9 Dic 2019 
Un giorno, 8 anni fa, mi sono accorta di non sapere volere bene a me stessa. Me lo diceva il mio ex analista già da tempo, ma non capivo, non...
RunningMama 20 Nov 2019 
La menopausa per la maggior parte delle donne è temutissima. Viene vista come un mostro che si impossesserà di noi facendoci cambiare per sempre. In...
RunningMama 25 Ott 2019 
“Ma come posso fare tutto? È impossibile, io ci rinuncio, tanto sarò mai in forma.”Quante volte sento le ragazze che alleno dirmi questa...
RunningMama 25 Mar 2019 
Nei miei post e nei miei interventi vari sui social rimarco sempre il concetto che praticare sport sia la chiave per avere più energia ed avere...
RunningMama 18 Mar 2019 
Chi fa sport si sente spesso dire che invecchierà prima perché si consuma.Infatti, una mamma sportiva, e in generale qualsiasi donna che ami...
RunningMama 13 Feb 2019 
Molte donne fanno davvero fatica a bere e spesso per ovviare, ingeriscono bevande zuccherate o pseudo light, tisane e acque aromatizzate. Alle...
RunningMama 11 Feb 2019 
Tra acqua e cellulite c’è un solido legame, ma non quello che pensiamo.La maggior parte di noi donne pensa che possa essere di fondamentale...
RunningMama 4 Feb 2019 
Quali sono le abitudini realmente efficaci per avere uno stile di vita realmente fitness?In poche parole, cosa sarebbe bene fare quotidianamente per...
RunningMama 28 Gen 2019 
Io amo, adoro il pesce buono e fresco. Spesso uno dei miei pasti liberi settimanali è proprio a base pesce al ristorante, quindi un po’ più...
RunningMama 21 Gen 2019 
Vorrei racchiudere in questo articolo i 4 errori più stupidi e più frequenti riscontrati nelle ragazze che alleno, che inconsapevolmente fanno...
RunningMama 17 Dic 2018 
Ricordo come fosse oggi quando, ormai 3 anni fa, ho rivolto a mio figlio Giovanni, all’epoca quattrenne questa domanda: “Ti va bene se...
RunningMama 10 Dic 2018 
Nelle scorse settimane ho fatto un sondaggio su cosa le donne desiderassero come regalo per Natale. La cosa più desiderata in assoluto è un viaggio,...
RunningMama 6 Dic 2018 
Ognuna di noi ha un’immagine ideale del corpo a cui aspira. Alcune, anzi tante la vedono come un sogno raggiungibile solo dalle...
RunningMama 3 Dic 2018 
La prima cosa che mi chiedono molte delle Ragazze che mi contattano per migliorare il proprio corpo è:”A me interessa dimagrire nelle cosce,...
RunningMama 26 Nov 2018 
Ragazze sta per arrivare il Black Friday!Questo è il giorno dello shopping perché viene venduto praticamente tutto, on line e nei negozi, a prezzi...
RunningMama 15 Nov 2018 
Spesso dico che per correre bastano tre cose: VOGLIA TESTA GIUSTA SCARPE GIUSTE Confermo. Però per un happy running ossia per correre in serenità,...
RunningMama 12 Nov 2018