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Running
Le scarpe, per un runner sono l’elemento fondamentale, ESSENZIALE per correre bene, dopo la testa ovviamente. Senza la testa che ci spinge avanti,...
Cellulite e corsa: tema caldissimo sia tra le donne runner che le donne che vorrebbero iniziare a correre. “Voglio fare sparire la cellulite. Devo...
Ho sempre detestato e rifiutato l’idea di correre sul tapis roulant. Ogni tanto in palestra ci provavo ma mi sembrava di cadere, sentivo le...
Vedevo la maratona come una cosa irraggiungibile. O meglio io non mi vedevo fatta per lei. Ho provato a prepararne una 14 anni fa e dopo 4 mesi di...
La prima cosa che ognuna di noi deve sapere quando decide di iniziare a correre è che diventerà una dipendenza! Detto questo ci sono molte cose...
Il blocco nello sport. Almeno una volta nella vita arriva per tutte e sicuramente coincide con un blocco più o meno impegnativo che riguarda la...
Sempre più frequentemente mi viene posta la domanda: “Sono piantata. Io mio ritmo in corsa non cambia. Come faccio ad aumentare la...
Fare sport all’alba è la migliore abitudine che io abbia preso nella mia vita.Intendiamoci, facendo fatica e lottando con le mie paure e i...
Da un mese o poco più, è iniziata la mia nuova “relazione” con ASICS, sono diventata Frontrunner. “Cooosa?” Siamo un gruppo...
C’è chi fa sport solo per passione ma c’è anche chi tramite lo sport cerca un miglioramento progressivo della forma fisica. Poi...
“Ma come posso fare tutto? È impossibile, io ci rinuncio, tanto sarò mai in forma.”Quante volte sento le ragazze che alleno dirmi questa...
Nei miei post e nei miei interventi vari sui social rimarco sempre il concetto che praticare sport sia la chiave per avere più energia ed avere...
Io come voi, sfrutto gli sconti per rinnovare o implementare il mio guardaroba sportivo.Spesso trovo difficoltà nel scegliere cosa mi convenga o...
Ognuna di noi ha un’immagine ideale del corpo a cui aspira. Alcune, anzi tante la vedono come un sogno raggiungibile solo dalle...
Ragazze sta per arrivare il Black Friday!Questo è il giorno dello shopping perché viene venduto praticamente tutto, on line e nei negozi, a prezzi...
Spesso dico che per correre bastano tre cose: VOGLIA TESTA GIUSTA SCARPE GIUSTE Confermo. Però per un happy running ossia per correre in serenità,...
Ho deciso di iscrivermi alla mia prima mezza maratona 3 settimane prima dell’evento.In realtà volevo iscrivermi a luglio, poi ho preferito la...
L’infortunio al ginocchio è uno tra i più frequenti incidenti per chi, come noi, pratica sport con costanza. Il ginocchio è...
Non c’è nulla da fare: per vivere bene bisogna fare fatica.Finché non capiremo o meglio, proveremo gli effetti della fatica su di noi in toto,...